町田で唯一、頭皮環境改善、育毛・発毛に特化した美容室イデア 湯川です。

寝不足だと特に耳の周りの側頭部が染まりづらくなります。
側頭部は視神経が関係している場所
・眼精疲労
・夜ふかし
・ストレス
・冷え
があると側頭部は免疫力が下がります。

視神経は新鮮な血液が必要なところ!!
新鮮な血液を作る臓器・・・
先日、ブログでも書いた肝臓です!

肝機能が低下すると血液の作る量や質が悪くなります。
肝機能はストレス!
特にイライラに弱い傾向があります。
あとは腰の冷え!
左側のコシが冷えると肝機能に影響します。

では、どうすればいいか?
食事で酸味のあるものを食べる
肝機能が回復する22:00~2:00にしっかりと眠りについておく

夜更かししないでしっかりと休んで、きちんと栄養を取り、ストレス発散してください♪

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