町田で唯一、頭皮環境改善、育毛・発毛に特化した美容室イデア 湯川です。

卒業式が続き、生活リズムと睡眠不足が続いています。
そういう日に限って夜まで予約が入ってしまします 笑

でも頭がボーっとしてイライラして・・・
普段だと思わないことやちょっとしたことが気になったりします。

睡眠不足だと脳に酸素がいかなくなります。
育毛・発毛に大事なのは【酸素】と【栄養】です。

血流も悪くなるしストレスだって感じやすくなる。
疲れやすくなるし体力も続かない。
眠気を抑えるためにコーヒーだって飲み過ぎる

なのでキチンと睡眠を取って生活リズムを乱さないようにしてください(^-^)

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